LMSA - LATVIJAS MULTIPLĀS SKLEROZES ASOCIĀCIJA

   Lieldienu noskaņas 10.aprīlī valdīja arī Jelgavas MS nodaļā. Pēc garās un aukstās ziemas nodaļas biedri pulcējās Sabiedrisko organizāciju centra telpās Pasta ielā 44. lai gan šajā dienā saulīte bija noslēpusies aiz mākoņiem, tas netraucēja izrauties no ikdienas un satikties ar draugiem.
   Pasākumu atklāja Jelgavas mūzikas skolas audzēkņu sniegtais koncerts. Mēs varējām klausīties jauno vokālistu dziedāšanā kā arī vijoļu, kontrobasa un akordeona skaņās.
   Laika gaitā tika risināti aktuāli jautājumi, pārrunājām par iecerēm, ko darīsim šogad.
Jelgavas MS nodaļa izstrādāja projektu un iesniedza domē. Tagad gaidām atbildi. No tā ir atkarīgs, vai šogad varēsim aizbraukt ekskursijā, ko regulāri darām katru gadu, kā arī -vai būs iespēja apmeklēt baseinu.
   Tika diskutēts arī par iespējām ārstēties un saņemt medicīnisko palīdzību Vecmīlgrāvja slimnīcā.
   Lai pasākums noritētu patīkamā, mājīgā atmosfērā, jāpasakās mūsu sponsoriem t.i. Jelgavas domei, SIA "Zelta Vārpa-5" kolektīvam un SIA "Kanclers Plus"

Pašā 2009. gada nogalē Rīgas pilsētas Kurzemes raj. nodaļa svinēja savas nodaļas 10 gadus. Nemainīgi mūs visus šos gadus kopā turējusi Pārsla Petrone, mēs viņai esam ļoti pateicīgi par to. 10 gadu laikā esam bijuši vismaz 13 ekskursijās, ieskaitot Tērveti un Rundāli. Rīga ir izbraukāta pamatīgi: Brāļu kapi, Ķīpsala, Zooloģiskais un Botāniskais dārzi, ar kuģīti izbraukāta Daugava, izstaigāta Vecrīga, pilsēta skatīta no Televīzijas torņa augstumiem. Nemaz nav saskaitāmi teātra izrāžu, operu, baletu, cirka un koncertu apmeklējumi.

Vakara gaitā mēs visi atcerējāmies 10 gados padarīto un vietas, kur esam bijuši.

Liels paldies centram „Ābeļzieds”, kura telpās mēs tagad varam pulcēties, arī centra jaukajām darbiniecēm – Inārai, Sandrai, Katrīnai un Rudītei, kuras mūs vienmēr sagaida ar laipnu smaidu, siltu tēju vai kafiju. „Ābeļzieda” meitenes mums veltīja jaukas dziesmiņas.

Liels paldies sponsoriem, par bagāto galdu, kuru mums saklāja jaukā Tatjana Rjasnova.

Mūs apciemoja arī čigāni. Čigāns savā brašajā zirgā atvizināja čigānieti, kura gribētājiem zīlēja nākotni.

Bagātināti ar pozitīvām emocijām, vēlot viens otram priecīgus Ziemassvētkus un Jauno 2010. gadu ,šķīrāmies.

Pagājušā gada pēdējā dienā un 2010. gada janvāra pirmajās dienās mājās apmeklēti vairāki Rīgas Kurzemes nodaļas slimnieki, kas nevarēja atnākt uz mūsu nodaļas 10 gadu jubilejas pasākumu. Imantā dzīvojošos apstaigājām kājām /tādi ir 4/ un apsveicām ar nelielām dāvaniņām no sponsoru ziedojumiem. Paldies Sandrai Zviedrei – sniegu izbrist nebija viegli. Tālāk dzīvojošos slimniekus palīdzēja apciemot mūsu labā sponsore daktere Olga- gan ar bagātīgām dāvanām, gan transportu.

Jauku pārsteigumu, pašā ziemas spelgonī 30. janvārī Pārdaugavas MS grupai sagādāja Zemgales nodaļai jaunā vadītāja Ingrīda Krēbsa.

Tika uzaicināti slimnieki uz nelielu pasēdēšanu pie kafijas, vai tējas tases (pēc izvēles). Saklāts bija galds ar kārumiem, kā pa „kāzām”. Visi atnākušie bija patīkami pārsteigti par laipno uzņemšanu, bagātīgo galdu, jauko kompāniju.

Šķiroties bijām ļoti apmierināti ar jauniegūtajiem draugiem un uzkrāto pozitīvo lādiņu. Pat ziema vairs nelikās tik auksta, jo sirdi sildīja saskarsme ar līdzcilvēkiem.

Brīnišķīgu Lieldienu pārsteigumu atkal pasniedza mums visiem slimniekiem Zemgales nod. (vad. I. Krēbsa) un Vidzemes nod. (vad. I. Januško), noorganizējot 10. aprīlī kopīgu pasākumu kafejnīcā „Prizma”.

Kurzemes nodaļas vadītāja P. Petrone, uzaicināja visu uz Lieldienu pasākumu 14. aprīlī uz restorānu „Lido”, par ko visi bija priecīgi ar prieku ieradāmies.

Vēlreiz jāizsaka liels paldies mūsu gaišajām meitenēm, P. Petronei, I. Krēbsai un I. Januško.

Šogad 26.-28. maijā Vācijas pilsētā Štutgartē notiks gan EMSP gadskārtējā konference, gan Eiropas MS Jauniešu tikšanās, gan Pasaules MS dienas svinības.

Vācijas MS asociācija uzņēmusies namamātes lomu Pasaules MS dienas atzīmēšanas svinībām. Paralēli Eiropas MS Platforma rīko gadskārtējo konferenci, lai spriestu par situāciju MS jomā Eiropā. Par saviem piedzīvojumiem stāstīs Lorija Šneidere, kas pagājušā gadā tieši Pasaules MS dienā uzkāpa Everesta virsotnē, kaut pati slimo ar MS. Tam sekos 3 lekcijas un darba grupas. Šajā laikā notiks Jauniešu tikšanās, kur diskutēs par tēmu „Kā MS asociācijas var atbalstīt jaunus cilvēkus ar multiplo sklerozi”. Īpaši ziņojumi gaidāmi no Dānijas, Itālijas un Vācijas MS asociācijām. Pēdējā dienā visi kopīgi uzzinās par jaunām ārstēšanās iespējām, par to priekšrocībām un riskiem informēs zinātnieki no Vācijas, Francijas un ASV, kā arī apspriedīs jaunos Eiropas ieteikumus rehabilitācijas jomā.

No LMSA uz šo pasākumu dosies 2 pārstāvji, Līga Mazure no Rēzeknes un Aija Pafrate no Jelgavas.

Runājot par papildinošo un alternatīvo medicīnu (PAM), tiek lietoti daudz un dažādi jēdzieni. Vispazīstamākais no tiem ir netradicionālā medicīna, kas nozīmē terapijas, par kurām nemāca tradicionālajās medicīnas skolās un kas kopumā nav pieejamas slimnīcās. Jēdziens „papildinošā medicīna” nozīmē to, ka tā tiek lietota kopā ar tradicionālo medicīnu, jo viena otru papildina, bet „alternatīvā terapija” nozīmē, ka tā tiek lietota tradicionālās terapijas vietā.

Pētījumi vairākās valstīs pierādījuši, ka papildinošā vai alternatīvā terapija MS ārstēšanā tiek pielietota visai bieži. ASV apmēram ½ līdz ¾ cilvēki ar MS lieto kādu no PAM formām. Pārsvarā cilvēki ar MS lieto kādu netradicionālās medicīnas formu kopā ar tradicionālo medicīnu. MS ārstēšanā ir 2 veida efekti, ko panāk gan tradicionālā, gan netradicionālā medicīna. Viens veids ir „slimības modificēšana”, kas palēnina slimības gan, otrs veids ir „simptomātisks”, kas samazina MS simptomus, piem., nogurumu vai muskuļu stīvumu. Šajā rakstā tiks apskatīti daži PAM terapijas veidi, kas dod simptomātisku efektu. JOGA var mazināt MS nogurumu, bet dažas citas prāta/ķermeņa pieejas var mazināt sāpes, depresiju vai nemieru.

Ir arī dažas PAM terapijas, kas var gan palēnināt slimības gaitu, gan dot simptomātiskus efektus. Piem., vitamīns D, kas ir efektīgs osteoporozes ārstēšanā, var palēnināt arī MS gaitu.

Ir arī dažas PAM terapijas, ko klīniskie pētījumi atzinuši par neefektīvām. Neskatoties uz to, šad un tad tiek saņemtas ziņas par atsevišķiem uzlabojumiem pie MS, tās lietojot. Par neefektīvām pie MS atzītas hiperbārā skābekļa terapija (HBS) un bišu indes terapija.

Akupunktūra ir līdzeklis, kā noturēt līdzsvarā IŅ un JAŅ. Ārstēšanā lieto vienreizējās sterilas smalkas adatas, ko iedur ādā uz noteiktiem punktiem. Daži cilvēki gandrīz nejūt sāpes, turpretī daži jūt īsas, bet stipras sāpes. Akupunktūrai gandrīz nav blakus parādību. Nopietnas komplikācijas nav novērotas, ja gadās, tad tas ir neprofesionāla akupunktūras speciālista dēļ.

Ir pierādīts, ka tālāk no ekvatora MS sastopama biežāk. Saules gaisma un ultravioletais starojums ir saistīts ar MS izplatību. Saule, iedarbojoties tieši uz ādas, ražo serumu 25-hidroksivitamīnu D, kas ir saistīts ar MS risku un sastopamību. MS pacientiem ir salīdzinoši zems šis serums 25(OH)D. Ir pierādīts, ka pastiprināta uzturēšanās saulē bērnībā mazina MS risku. Skaidrs, ka cilvēkiem, kas dzīvo tālu no ekvatora, ir zems 25(OH)D līmenis. Pētījumi pierādījuši optimālās nepieciešamās D vitamīna devas, un D vitamīna līmeni asinīs, lai turētos laba veselība un cilvēki tiktu pasargāti no MS. Par to konsultēties pie ārstējošā ārsta.

Daudziem mūzika ir daļa no dzīves, un mēs bieži neiedomājamies, ka mūzika var iedarboties arī kā terapija. Mūzika mūs ietekmē dažādos veidos. Tā palīdz mums atslābināties, kaut ko atcerēties un kopumā justies labāk.

Mūzikas terapija ir mūzikas sistemātiska pielietošana, veidojot attiecības starp profesionālu mūzikas terapeitu un personu, lai atjaunotu, saglabātu un/vai uzlabotu fiziskās, emocionālās, psihosociālās un neiroloģiskās funkcijas. Lai sasniegtu šos rezultātus var izmantot ne tikai dziesmas, bet arī dažādus citus mūzikas elementus. Mūzikas terapeits strādās ar cilvēku un/vai aktīvi viņu iesaistīs muzikālajās improvizācijās, lai panāktu terapeitiskus rezultātus.

Dažādi pētījumi pierādījuši, ka mūzikas terapija palīdz pārvarēt stresu, pazemina sāpes un spastiku, kā arī tai ir pozitīva ietekme uz vairākiem faktoriem, ar ko sastopas MS pacienti, sevišķi psiholoģiskiem. Piemēram, ritmiska mūzika var palīdzēt pie līdzsvara un koordinācijas problēmām. Ritmiska mūzika var stimulēt kustību impulsus un cilvēkam var pieaugt fiziskā aktivitāte.

Mūzikas terapija var palīdzēt arī uzlabot īslaicīgo atmiņu un kognitīvās spējas. Kopā ar mūzikas terapeitu var izstrādāt savu veidu, kā ar mūzikas palīdzību atcerēties vārdus, telefona numurus vai adreses. Ilglaicīgās atmiņas veicināšanai cilvēkam nozīmīga mūzika var stimulēt jūtas un asociācijas ar pagātnes notikumiem. Mūzikas terapija var arī palīdzēt uzlabot uzmanību un atpazīšanas atmiņu, paaugstināt verbalizāciju, mazināt nemieru, kā arī piedāvā citus veidus, kā uzlabot dzīves kvalitāti.

Dažiem MS pacientiem un hipofonija (klusa balss) vai disartrija (motoriskas runas problēmas), kas apgrūtina verbālo komunikāciju. Vārdu izdziedāšana var atbalstīt elpošanu, kas nepieciešama runai, kā arī uzlabot artikulāciju. Mūzikas terapeits strādās individuāli ar katru pacientu.

Mūzikas terapija var uzlabot arī psiholoģiskas problēmas, ieskaitot nemieru un depresiju. Pacients var verbāli vai neverbāli muzikāli izteikt savas izjūtas, tas palīdzēs viņam saprast izdzīvotās jūtas pagātnē, kā arī sadzīvot ar MS izraisītām jūtām, piem., samierināties ar esošo stāvokli, ar funkciju zaudējumu un tmldz. Pacienti var piedalīties arī mūzikas terapijas grupās, deju vai kustību grupās, tas uzlabos sevis izteikšanas spējas un radīs ciešākas attiecības ar pārējiem. Tā aktīva mūzikas terapija var uzlabot gan fizisko, gan emocionālo veselību un labizjūtu.

Daudziem cilvēkiem, iespējams, pirmais cilvēks ar ko parunāt par PAM terapijām, ir medmāsa. Arī katrā ārsta apmeklējumā var uzdot šādus jautājumus savam ārstējošam ārstam. Izvērtējot piedāvāto PAM, jāņem vērā:

kas piedāvā šo terapiju? Ja tā ir privātpersona, jānoskaidro, vai šai personai ir kādas specifiskas zināšanas vai derīgs sertifikāts par piedāvāto terapiju. Vai persona kaut ko zina par MS? Vai persona gūst finansiālu labumu, piedāvājot šo terapiju. JA tā ir kāda kompānija, vai tai ir pieredze MS ārstēšanā.

Kas ir ārstēšanas racionālais pamats? Vai tas ir balstīts uz kādiem zinātniskiem konceptiem?

Vai tā ir pārbaudīta terapija MS jomā? Vai ir kādi pierādījumi, ka tā ir efektīva? Cilvēki jābrīdina par ārstēšanām, kas balstītas tikai uz atsevišķiem gadījumiem.

Kas ir ārstēšanas kontr-indikācijas (kad to nedrīkst pielietot) un kā tā sader ar tradicionālo terapiju, ko pacients lieto pašlaik?

Ja pacients atzīst medmāsai, ka papildus savai nozīmētajai tradicionālajai terapijai lieto kādu PAM terapiju, ir svarīgi, lai medmāsa izskaidrotu visas iespējamās sekas, piemēram, imūnmodulējošās terapijas pārtraukšanas risks var būt biežāki paasinājumi. Dažas PAM terapijas stimulē imūnsistēmu. Ja pie citām slimībām tas būt labi, tad pie MS tas ir pat bīstami.

Daži MS pacienti, kas lietojuši kādu PAM terapiju, stāsta, ka novērojuši uzlabojumus un jutušies labāk. Te jāatceras, ka MS ir neprognozējama slimība, un nav iespējams pārbaudīt vai pierādīt, ka uzlabojumu deva tieši PAM terapija.

izrunājiet ar ārstējošo ārstu visus par un pret, PIRMS uzsākat kādu PAM terapiju. Noskaidrojiet visus jautājumus par šo terapiju!

Ja izlemiet uzsākt PAM terapiju, turiet savu ārstējošo ārstu lietas kursā par notiekošo.

Kas noticis ar manu atmiņu?

Kā visu atcerēties? Kā cīnīties pret atmiņas zudumu?

Vingrinājumi atmiņas trenēšanai.

Atmiņa ir viltīga, dažreiz visnepiemērotākajā momentā izstrādā tādus stiķus! Nevari atcerēties, kas bija vakar, vienkārši nepievērs tam uzmanību. Toties to, kas noticis pirms vairākiem gadu desmitiem atceries sīkās detaļās. Un tad tam sāc piešķirt jēgu.

JA nepiegriež vērību tam, ka ar katru dienu kaut kas aiziet neatgriezeniski, ka arvien biežāk izklaidība un aizmāršība kļūst par sistēmu, ar laiku var kļūt par 100%-tīgu sklerotiķi. Atmiņai, tāpat kā muskuļiem un gribasspēkam, nepieciešams pastāvīgs treniņš.

Šeit daži vingrinājumi, kurus sistemātiski izpildot, var ievērojami uzlabot savu atmiņu.

Redzes atmiņas attīstībai, braucot ar maršruta autobusiem vai gaidot rindā velti netērējiet laiku. Uzmanīgi aplūkojiet jebkādu priekšmetu, centieties iegaumēt visas detaļas – krāsu, formu, kaut ko nenozīmīgu. Aizveriet acis – un mēģiniet domās redzēto iztēloties visos sīkumos. Atveriet acis – pārbaudiet, vai neko neesat palaiduši garām? Un tā atkārtojiet ar dažādiem priekšmetiem.

Vai arī līdzīgu vingrinājumu – mēģiniet istabā atrast visus priekšmetus tikai zaļā krāsā vai tikai trīsstūra formā. Visdīvainākais, ka savā istabā jūs katru dienu atradīsiet vēl kaut ko – to, ko nebijāt pamanījuši iepriekšējā dienā. Šāds vingrinājums lieliski attīsta telpiskuma intelektu, palīdz skatīties un redzēt, koncentrēt uzmanību.

Ir vēl kāds pavisam viegls vingrinājums – sinhrona acu zīlīšu kustināšana uz visām pusēm. Pietiek ar 30 sekundēm katru dienu. Psihologi uzskata, ka no tā atmiņa uzlabojas ļoti strauji.

Veselīgs vingrinājums – pirms došanās uz veikalu obligāti sastādiet visu nepieciešamo pirkumu sarakstu. Pārlasiet to vairākas reizes, aprēķiniet, cik un ko jums ir jānopērk, un sarakstu atstājiet mājās. Pārnāksiet no veikala – salīdziniet ar čeku, vai neesat ko aizmirsuši. Trešajā, ceturtajā reizē jau atcerēsities visu. Tas jūs pasargās arī no neplānotiem pirkumiem.

Katru vakaru, gulēt ejot, domās izanalizējiet visu pagājušo dienu. Atcerieties visas detaļas, sejas, vārdus. Analizējiet, ko esat iemācījušies šodien, kādas kļūdas pieļāvāt un kā jums izdodas tās izlabot. Bet galvenais – ko esat izdarījuši pareizi. Centieties savas izjūtas reproducēt tādā secībā, kā viss noticis. Kur un kā tas ietekmējis jūsu ķermeni. Kā uz to reaģēja intuīcija?

Ārsti brīdina – bieži vien atmiņas zudums pat gados jauniem cilvēkiem liecina par vairogdziedzera funkcijas traucējumiem. Protams, galīgo diagnozi var noteikt tikai ārsts pēc visu hormonu analīzēm. Ārsts palīdzēs izvēlēties preparātus, kuru aktivizē smadzeņu darbību un smadzeņu asinsriti.

Protams, ka visu atcerēties nav iespējams, daudz svarīgāk ir zināt, kur atrast uz doto brīdi visu svarīgo informāciju. Tomēr tieši šeit nepieciešama atmiņa. Ar ko sākt meklēšanu? No kādiem avotiem to smelties? Atmiņa ievērojami pasliktinās, ja mēs stipri nogurstam vai nervozējam. Tādēļ veselīgs dzīves veids un optimisms vienmēr ir saistīts ar lielisku atmiņu.

Materiāls ņemts „No vecmāmiņas pūra lādes"

Nr. 4/2010

Katram no mums šis 2009. gads ir bijis savādāks, dažādiem – gan ļoti smagiem, gan sarežģītiem, citam varbūt priecīgākiem notikumiem pilns un tagad tas tuvojas noslēgumam. Atskatoties un pārdomājot pārdzīvoto un piedzīvoto, ir lietas un notikumi, kurus mēs diemžēl nevaram ne ietekmēt, ne mainīt, jo tas ir ierakstīts zvaigznēs un mūsu liktenī, jau mums piedzimstot. Ir smagi samierināties ar nenovēršamo, ar zaudējuma rūgtumu. Katrs mēs esam tikai cilvēks ar savu raksturu, savu attieksmi pret apkārtējiem, pret dzīvi, katram cilvēkam ir jāatrod līdzsvars, īstais līdzsvars savai dzīvei. Citam palīdz dzīvot optimisms, prieks par katru labi nodzīvoto dienu, par katru jauku, otram pateiktu vārdiņu, arī labi izdarītu darbiņu, iededzot kaut mazu gaismas stariņu un cerību otra sirdī, līdz ar to arī savējā. Citam liekas, ka viss ir tikai pelēks, melns, nav nekādu cerību, visiem man ir jāpalīdz, jo es vairāk kurnēšu un žēlošos, jo es vairāk ko sevis labad panākšu. Bet mīļie, paraugieties apkārt un padomājiet – varbūt ir vērts dažreiz arī kādam citam pateikt labu, atzinīgu vārdiņu, jo aiz katra pelēkā mākoņa ir saulīte, gaismas stariņš, jo es jau tomēr neesmu vienīgais cilvēks, kam dzīvē dažādas nebūšanas, gan veselības, gan materiālās. Katrai mākoņa maliņai ir zelta apmalīte, mēģiniet to saskatīt, izjust!

Adventes laikā – gaidot Ziemassvētkus, novēlu katram no Jums ieraudzīt aiz tumšā mākoņa zelta maliņu, savu zvaigznīti, nezaudēt cerību, neļauties drūmām domām, jo dzīve mums katram ir tikai viena, neizniekosim to visu kritizējot, peļot! Palīdzēsim viens otram!

Klāt atkal gada nogale! Cik nesen gatavojāmies Starptautiskās MS dienas atzīmēšanai maijā, tad nāca vasaras nometne Saulkrastos, un nu jau klāt Ziemassvētki – brīnuma gaidīšanas un cerību laiks, kad ikvienam gribas kādu gaišu stariņu ieraudzīt, sagaidīt, satvert. Katram gribas cerēt, ka tas gaišais brīnums tomēr atnāks, dzīve kļūs labāka, vieglāka, nākotne gaišāka.

Ziemassvētki ir Kristus dzimšanas svētki, un ticība šajā smagajā laikā ir vienīgais, kas var palīdzēt. Ticiet, un labais piepildīsies! Dievs redz ikvienu noskumušu sirdi un var dot iepriecu katram, ja vien to lūdzam.

Decembrī arī vairākas LMSA nodaļas rīko savus pasākumus, lai sanāktu kopā, lai dalītos priekos un bēdās, lai cilvēki nebūtu vientuļi. Ceru, ka arī Jaunajā gadā LMSA darbība neapsīks. Sevišķs prieks par aktīvajām nodaļām, kurām krīze nekaitē. Galvenais ir drauga pleca sajūta, doma, ka esi kādam vajadzīgs. Tādēļ nedrīkst apsīkt, nedrīkst nolaist rokas un atmest cerību! Strādāsim, darbosimies un atbalstīsim viens otru!

2009.gada 20. maijā izveidots un reģistrēts Labdarības fonds „Les Ailes”, reģ. Nr. 40008140892. Fonda dibinātāji ir Rīgas Latgales MS nodaļas vadītāja Jūlija Daškova-Asadčaja un Valērijs Asadčijs, tā mērķis ir multiplās sklerozes slimnieku rehabilitācija

Valstī samazinoties finansējumam slimnieku rehabilitācijai, mūsu MS cilvēkiem vairs nav iespējams uzlabot veselību dažādās rehabilitācijas iestādēs, un Fonda dibinātāji ļoti veiksmīgi un īstā laikā mēģina šo jautājumu risināt.

Fonda konts: AS/SEB banka
SWIFT kods: UNLALV2X
Konts: LV64UNLA0050014031816 (LV)
Reģ. Nr. 40008140892

Mēs daugavpilieši cenšamies dzīvot laikam līdzi – tagad esam „motorizēta” nodaļa. Pateicoties sponsoru SIA Arhis finansiālajam atbalstam, esam iegādājušies motorizētu trīsriteni, ar kuru varam pārvietoties pa pilsētu, aizbraukt ciemos pie savējiem nodaļas biedriem, uz veikalu, arī nokļūt uz savu mīļo Dienas centru. Trīsritenis stāv „garāžā” pie Eļas Romanovskas, kura mums pilnībā jau apguvusi tā vadīšanu. Arī mēs pārējie varam braukt, ja vajadzīgs, esam jau izmēģinājuši sportot Dienas centra pagalmā.

Nodaļas aktivitātes turpinās visu gadu. Laika gaitā mums ir izveidojusies 18 cilvēku liela pastāvīga atbalsta grupa, kura sanākam kopā Dienas centrā 2 x mēnesī, ceturtdienās. Tad mēs no rīta pusotru stundu izvingrojamies, tad ejam kopīgi ieturēt otrās brokastis, pēc tam seko tikšanās ar dažādiem cilvēkiem, piem., astrologu, ar cilvēku, kam ir suņi, ar Daugavpils teātra pārstāvjiem, apdrošinātājiem, dārzkopjiem u.c. Bija arī vairākas psihologa nodarbības – kā nepakļauties stresam, kā labāk dzīvot, bijušas arī erudītu sacensības. Mēs cenšamies dzīvot aktīvi, apciemojam mājās savus cilvēkus, sveicam jubilejās, un tas viss var notikt, pateicoties mūsu mīļajiem sponsoriem: SIA Pure Food, SIA Delma Pluss, SIA Kora, SIA Klippan Saule, VAS Latvijas Dzelzceļš, firma RE un RE. Paldies visiem, visiem, kas par mums rūpējas un mūs atbalsta! Tā, lūk, mēs dzīvojam Daugavpilī!

Šī gada laikā aktīvi darbojusies arī Kurzemes reģionālā nodaļa. Neliels ieskats paveiktajā:

1) 14.aprīli Svinam trešās Lieldienas un Liepājas Olgas apaļo jubileju.
2) Piedalāmies Vispasaules MS dienā 27.maijā
3) Starptautiskā vasaras MS nometnē Saulkrastos 10.-13.08.
4) 09.09.09. otrā septembra trešdienā Kurzemes reģionālā nodaļa tradicionāli satiekamies seminārā:DZĪVOSIM AR PRIEKU. Apspriežam dažādus organizatoriskos jautājumus, klausamies Kuldīgas p|a direktores Marutas Jautaiķes uzrunu, psiholoģe-spihoterapeite Inese Birģele darbojas ar mums un mēs jautājam, tad seko kopīgas pudienas, par ko liels paldies SIA Saule, Kuldīgas sporta manēžas apskate, Saldeniekiem rādu Alekšupīti, jo vēlējās skatīt. Šajā pasākumā piedalās Kuldīgas, Saldus un Liepājas cilvēki ar MS. Paldies,Kuldīgas p|a Sociālais dienests par telpām. Paldies mūsu labvēļiem un draugiem Gesthahtē.
Paldies, visiem par sapratni, palīdzību un atbalstu.
5) Sanāksme 5.10.09.
Liela diena,liela diena,
Tā atnāca tukšu roku
Miķelītis mazs vīriņš,
Tas atnāca pilnu roku.
L.t.d.
Kuldīgas nodaļa pie kafijas tases spriež par paveikto un nolemjam tikties atkal visiem 23.novembrī un Ziemassvētkos. Ļoti gaidīsim un cerēsim, ka atbrauks Saldus un Liepāja, jo šoreiz veselības un citu iemeslu dēļ kaimiņi nepiedalījās. Visiem tikšanās ļoti nepieciešamas. Tiksimies !

Interesants un noderīgs bija Z.Ribakas brauciens uz Vāciju, uz sadraudzības pilsētu Gesthahti no 14.-18.05.2009. Mūs Hamburgā sagaidīja Gesthahtes pārstāvji, ieturējām kopīgas brokastis, tad notika Hamburgas apskate braucot ar kuģīti, ko darbināja saules baterijas darbināja.
Tad devāmies uz Gesthahti, kur notika pieņemšana pilsētas Domē. Vēlāk bija semināri pie Dabas draugiem-Lakstīgalu nakts, Koncerts dzeja, dziesmas par lakstīgalām lasīja muzicēja dažādu tautību pārstāvji, arī kuldīdznieki. Aizraujoša bija lakstīgalu klausīšanās pie upes vakarā. Seminārā uzstājas Gesthahtes dabas draugi un tuvējo pilsētu draugi. Notika izbraucieni- seminārs uz kuģīša. Tikāmies ar Kuldīgas draugiem, kas atbalsta Kuldīgas MS nodaļu un sūta naudiņu. Liels paldies Albrehtu ģimenei! Brīvā laikā apmeklējām divus koncertusi Sv.Salvatora baznīcā, kur muzicēja Gesthahtes, Hamburgas un Kuldīgas mūziķi. Vēl apmeklējām Lineburgu un Šverīni.
Mērķis bija satikties Vācijā, lai uzturētu kontaktus ar draugiem. Ceram uz vāciešu atbalstu arī turpmāk.

Pirmo reizi visā pasaulē, 27.maijā tika atzīmēta Multiplās Sklerozes diena.

Arī mēs Latvijā solidarizējāmies un atzīmējām šo dienu viesu namā „IDE” zem devīzes :
„Mēs un MS - gribam dzīvot nevis sadzīvot”,

               Pasākumā piedalījās ne tikai Latvijas Multiplās Sklerozes Asociācijas biedri, pacienti ar MS un viņu tuvinieki, bet arī speciālisti - MS centra vadītāja dr.Maija Mētra, P.Stradiņa neiroloģijas klīnikas vadītājs prof.A.Millers un KRC "Jaunkemeru neirologs rehabitologs dr. Gita Bērziņa, neiroloģe dr. Murziņa un daudzi citi speciālisti, kā arī mūsu sadarbības partneri no firmām „TENA”, „Gedeon Richter”, „Novartis”. Neklātienē mūs atbalstīja fimas „Serono” un „Schering”, bez kuru palīdzības līdzīgi pasākumi nebūtu iespējami.
             Klātesošos par MS aktivitātēm citās pasaules valstīs kā arī Latvijā prezentēja G.Cīrule, I.Faituša un asociācijas vadītāja Skaidrīte Beitlere. Žurnāliste Līga Gārša prezentēja jauno starptautisko projektu - par 4 MS pacientiem un viņu dzīvēm, kas ir dokumentāls stāts ar nosaukumu „Spēle ar beigām”. Šī dokumentālā filma tiek radīta, lai pievērstu sabiedrības uzmanību šo MS skarto likteņstāstiem un MS problēmai kopumā. Pasākuma laikā jebkurš, kurš to vēlējās varēja pārbaudīt sevi - veicot dažādus testus, kā arī liekot dažādas puzles uz interaktīvās tāfeles saistībā ar MS.
Katra MS nodaļa no visas Latvijas, kas bija ieradusies, uzstājās ar saviem priekšnesumiem - tika lasīta dzeja, dziedātas dziesmas, stāstīti humoristiski stāsti un anekdotes. Ar teātra uzvedumu un muzikāliem priekšnesumiem mūs arī sveica 41.un 45.vsk. bērni un jaunieši.
              Mūsu pašu cilvēki bija izveidojuši tirdziņu-izstādi kurā piedalījās ar saviem pašdarinātiem darbiņiem kā apsveikuma kartiņas, izstrādājumi no dzintara un arī tādu produkciju kā paštaisītu sieru. Ikvienam visa pasākuma laikā bija iespēja pielikt savu roku - prasmi - izdomu un veidot vienotu kopdarbu - ziedu gleznu. Pirmo reizi tieši šim pasākumam par godu tika sacerēta un atskaņota LMSA himna „Mēs un MS”, kuras mūzikas un vārdu /trīs valodās/ autore ir Jūlija Daškova-Asadčaja.
Pasākuma beigās saņēmām svētku torti un debesīs tika palaisti krāsaini baloniņi ar domu ~ Par mīlestību, cerību un dzīvi bez MS ~

Pasaules MS diena apvieno personas, grupas un organizācijas globālā MS kustībā. Tā sniedz iespēju piedalīties pasākumos un organizēt pasākumus, kas veicinātu izpratni par MS kā globālu problēmu un piesaistīt līdzekļus, lai atbalstītu darbu apriti, ieskaitot MS pētniecību. Šogad 27.maijā pirmo reizi un turpmāk katra gada maija pēdējā trešdienā visā pasaulē tiks atzīmēta Pasaules Multiplās Sklerozes (MS) diena. MS starptautiskā federācija (MSIF), kura apvieno 42 nacionālās MS biedrības, to vidū arī LMSA ir izveidojusi tiešsaistes mājas lapu www.worldmsday.org , kurā tika aicināti pievienoties ikviens kam ir kāda saistība ar MS.
2010. gadā Starptautiskā Multiplās Sklerozes diena tiks atzīmēta 26.maijā. Tieši šajā dienā notiks arī EMSP rīkota Jauniešu konference Vācijā.

Merck Serono 2009.gada 25. augustā atklāja filiāli Latvijā, kas arī būs Baltijas reģiona centrs. Merck Serono ir pasaules vecākā farmācijas kompānija, kura ir pārstāvēta vairāk kā 60 pasaules valstīs. Tas, ka Latvijā tiek dibināta atsevišķa farmācijas struktūrvienība, nozīmē arī lielākus ieguldījumus zāļu klīniskajos pētījumos . Šo firmu mēs jau pazīstam ar to, ka daudzi no mūsu pacientiem lieto tādas zāles kā Rebif. Latvijā klīniskos pētījumus Merch Serono veic jau patreiz, taču ar filiāles atvēršanu sola to apjomu palielināt. Latvijā patlaban tiek pētīts jauns medikaments Multiplās Sklerozes ārstēšanai - tās būšot pirmās perorālās zāles pret šo slimību.

Uz Latviju , par godu filiāles atvēršanai bija atbraukuši firmas pārstāvji – Centrāleiropas viceprezidents - Maikls Bartošs, Engins Ozkins - Baltijas valstu vadītājs, kā arī Boriss Birmanis - Latvijas vadītājs.

Rūpēs par veselību Vācijas uzņēmuma Merck KGaA farmācijas struktūrvienība Merck Serono uzdāvināja Latvijas Multiplās Sklerozes centram – Urīnpūšļa skeneri

Lēnām, bet tomēr pamatīgi, pēc garā gaidīšanas ceļa daba sāk mosties. Gatavojoties savam plaukšanas, ziedēšanas, augļu briedināšanas laikam. Palūkojieties sev pakārt, zaļa zālīte, mazas puķītes, putniņi, pat kaķi ir sagaidījuši savu pavasari, dīgst, zied un priecājas. Klāt aprīlis – sulu, atmodas, arī joku mēnesis. Nometiet savu ziemas mēteli ar visu tajā sakrājušos smagumu, depresiju, skumjām! Protams, tas nav viegli, reizēm ir sašķobījusies veselība, valstī krīze, daudziem pēkšņi nav darba, bankas klauvē pie durvīm. Bet padomājiet par to mūsu vecāko paaudzi, par tiem cilvēkiem, kuri ir pārdzīvojuši karu, daudzas tautas vēl šodien to jūt, kad jebkurā brīdī tev var pazust viss – zeme, māja, veselība, tu pats... Mēs lielākā daļa esam tā paaudze, tie cilvēki, kas paldies Dievam, neesam to izjutuši. Nav viss tik drūms, kā reizēm liekas, protams, ir lietas, kas ir neatgriezeniskas, bet tādu nu reiz ir cilvēka dzīve...

Un tomēr klāt ir pavasaris. Pasmaidiet, jo smaids ir labākās zāles. Atvērtam, labestīgam, smaidīgam cilvēkam arī visas kaites met līkumu. Arī asociācijā ir sācies pavasaris. Tikko beidzās pagājušā gada atskaišu laiks, padarīts liels darbs un ir prieks, ka mēs kā biedrība bijām, esam un noteikti būsim.

Mazliet par pagājušo gadu – pēc finanšu pārskata izlasīšanas jūs jau sapratīsiet, kas ir strādājis visaktīvāk, kas mazāk aktīvi. Kā pirmrindnieces, protams, jāatzīmē Rīgas Kurzemes, Daugavpils, Bauskas, Kuldīgas, Alūksnes, Saldus, Rēzeknes nodaļas un to vadītāji un aktīvisti. Pārsla, Monika, Ženija, Zaiga, kā jums izdodas tā ieinteresēt un iekustināt mūsu cilvēkus un apkārtējo sabiedrību? Par to jūs noteikti varēsiet pastāstīt 27. maijā mums visiem! Šī diena - katra gada maija pēdējā trešdiena ir pasludināta par Vispasaules MS dienu. Mēs to atzīmēsim viesu namā „IDE”, Babītes pagastā, pie Ilzes un Gunta Hrolovičiem, jaukā vietā, ar devīzi – „Mēs un MS, gribu dzīvot, nevis sadzīvot”. Visi mūsu atbalstītāji un mēs paši plkst. 14.00 dienā jebkurā Latvijas vietā aicināti palaist gaisā balonus par cerību, mīlestību un dzīvi bez MS. Pateicoties mūsu jaunajai un enerģiskajai Rīgas Latgales nodaļai vadītājai Jūlijai Daškovai-Asadčajai, mums ir sava himna ar viņas vārdiem un mūziku. Jūlija, mēs Tevi mīlam! Pateicoties Jūlijas enerģijai, mūsu „Cerība” turpmāk tiks izdota arī krievu valodā!

Izanalizējot vēlreiz mūsu pagājušā gada darbu, redzams, ka biedru naudas ir tik, cik ir. Mazliet padomājiet, ja jūs katrs paši neatbalstāt savu organizāciju, kā jūs varat ieinteresēt kāds trešās personas ziedot, atbalstīt un rūpēties par jums.

2008. gada 5.decembrī mēs kopīgi atskatījāmies uz pēdējos 4 gados paveikto, izvērtējām savus labos un arī nepadarītos darbus, un to, kas mums kopīgi darāms turpmāk. Izvēlējām jaunu asociācijas valdi, un ir prieks par tiem jaunajiem cilvēkiem, kas ir piepulcējusies mūsu kolektīvam – Ivita, Ineta, Jūlija ar vīru Valēriju, Sanita, jo mēs – „vecā gvarde” jau reizēm sākam pagurt. Paldies jums mīļie! Mēs visi kopīgi darām svētīgu, daudziem cilvēkiem vajadzīgu darbu, Līdz ar to arī palīdzam paši sev!

Tuvojas Lieldienas! Lai mums visiem kopīgi tiešām ir svētki un prieks par to, ka mēs esam! Tiksimies kaut vai domās 27. maijā Babītē! Gaidīsim visus, kas vien var ierasties! Pieteikties pie savu nodaļu vadītājiem vai pie mums, transporta jautājumi iespēju robežās tiks nokārtoti.

MS izplatība un saslimstība, reģionālās īpatnības dažādās valstīs joprojām tiek plaši pētītas, apkopotas un analizētas. Šobrīd pasaulē reģistrēti vairāk nekā 2,5 miljoni cilvēku ar MS, no tiem augstākā kopējā prevalence (sastopamība) ir Dienvidskotijā un Ziemeļīrijā, vairāk kā 300 MS cilvēku uz 100 000 iedzīvotājiem. Vairāk kā 200 MS gadījumu uz 100 000 iedzīvotājiem diagnosticēti Ziemeļeiropas valstīs, ASV ziemeļos, Kanādā, Austrālijas dienvidos un Jaunzēlandē. Savukārt, viszemākā prevalence konstatēta Āzijā un Dienvidamerikā, mazāk kā 5 MS gadījumi uz 100 000 iedzīvotājiem.

Šos rādītājus zināmā mērā ietekmē teritorijas etniskais sastāvs, kā arī iedzīvotāju migrācija. Ar MS pārsvarā slimo baltās rases pārstāvji, mazāk dzeltenās rases, afrikāņi.

Latvijas MS reģistra dati rāda, ka šeit prevalence ir 62,7 uz 100 000 iedzīvotājiem.

Vērtējot dzimumu sadalījumu, biežāk no MS cieš sievietes, vidēji sieviešu un vīriešu attiecība ir 3,4:1,1. Vismazākā šī attiecība novērota Maltā, Čehijā, Beļģijā, Rumānijā. Latvijā tā ir 2,0:1,5.

Atšķirīga ir arī MS incidence (pirmo reizi diagnosticēti gadījumi) dažādās Eiroaps valstīs, vidējie incidences rādītāji ir 4 jauni saslimšanas gadījumi gadā uz 100 000 iedzīvotāju. Augstākie rādītāji fiksēti Somijā (11,6 gadījumi) Skotijā (9,3 gadījumi), Norvēģijā (8,7 gadījumi). Latvijā 2006.gadā MS centrā diagnoze apstiprināta 69 cilvēkiem (jeb 2,7 uz 100 000), bet 2007. gadā – 115 cilvēkiem (jeb 4,6 uz 100 000).

Grūtības sagādā noteikt precīzu saslimšanas sākumu, jo daudzi slimības sākotnējie simptomi ir nespecifiski, tie bieži netiek pietiekami novērtēti. Pēc literatūras datiem, vidējais saslimšanas laiks, kad parādās slimības pirmās klīniskās izpausmes, ir 24-32 gadu vecumā. Tikai 2-5% MS sāk izpausties līdz 16 gadu vecumam, bet aptuveni 5% gadījumu vecumā pēc 50 gadiem. Protams, līdz diagnozes apstiprināšanai paiet bieži vien vairāki gadi. Novērots, ka vīriešiem MS pirmās pazīmes parādās vēlīnāk nekā sievietēm. Visbiežāk slimība sākumā noris ar recidīviem un remisijām, bet turpmākos gados var progresēt.

Lai gan MS klīniski izpaužas ļoti dažādi un nav divu vienādu gadījumu, tomēr tai raksturīgas arī daudzas kopīgas iezīmes un īpatnības.

Definēt precīzu slimības sākumu ir ļoti grūti, jo bieži tā sākotnēji noris subklīniski bez jebkādiem subjektīviem traucējumiem, kā arī atsevišķi sākuma simptomi pacientam var šķist pārāk nebūtiski, lai par tiem sūdzētos. Lai gan daļai MS pacientu pirmais slimības recidīvs novērots jau bērnībā, tas nebūt neliecina par turpmāko slimības raksturu un norisi, jo nereti laiks starp pirmo un nākamo paasinājumu var būt vairāki gadi vai gadu desmiti.

MS norise dažādos periodos mainās un tai ir vairāki simptomu kompleksi, tādēļ radies apzīmējums – „laikā izkaisīta” un „vietā vai telpā izkaisīta” slimība. Simptomu variācijas atkarīgas no CNS anatomiskā bojājuma vietas. Pierādīts, ka demielinizējošais process biežāk skar redzes nervus, smadzeņu stumbru un t.s. vadu sistēmas (motorās, sensorās, cerebellārās). Ņemot vērā MS perēkļu lokalizāciju CNS, izšķir trīs slimības formas – cerebrālā, spinālā, cerebrospinālā (sastopama visbiežāk).

MS klīniskās izpausmes ir ļoti dažādas, jo ir pakārtotas daudziem faktoriem: perēkļu lokalizācijai, lielumam, aktivitātei, recidīvu biežumam un izteiktības pakāpei, procesa progresijai starp paasinājumiem. Vairumā gadījumu MS sākas ar klīniski izolētu sindromu. Līdz 20-30 gadu vecumam visbiežāk pirmā slimības izpausme ir redzes nerva neirīts, dubultošanās vai reibonis. Ja slimība sāk izpausties pēc 40-50 gadu vecuma, pārsvarā vērojami progresējošie motorie vai sensorie traucējumi, retāk – redzes nerva neirīts, koordinācijas traucējumi.

MS simptomi ir svārstīgi, var būt mainīgi diennakts laikā, pastiprinās pēc fiziskas un garīgas piepūles, karstuma, no stresa, alkohola lietošanas u.c. nelabvēlīgiem faktoriem. Vairums MS pacientu jūtas sliktāk karstajās vasarās, pēc karstām vannām, pirtīs vai paaugstinoties ķermeņa temperatūrai.

MS pacientu rehabilitācija ir specifiska, un, lai tā būtu rezultatīva, nepieciešama nepārtraukta un mērķtiecīga pacienta aprūpe. Rehabilitācija ir aktīvs process, tā apvieno dažādas tehnoloģijas veselības stāvokļa uzlabošanai, fizisko, psiholoģisko un sociālo funkciju atjaunošanai. Tās pamatprincipi un metodes ir veiksmīgi jāsabalansē ar citām ārstēšanas metodēm, arī medikamentozo terapiju.

Jāņem vērā katra pacienta slimības īpatnības! Rehabilitācijas pamatprincipus vēlams izmantot jau agrīnā stadijā. Laikus jāplāno pasākumi, kas sekmē pacienta pašaprūpi, mobilitāti, ikdienas aktivitāšu veikšanu un dzīves kvalitātes saglabāšanu.

Lai sasniegtu labus rezultātus MS pacientu ārstēšanā, būtu jāņem vērā MS pacientu rehabilitācijas pamatprincipi:

Ierodoties uz konsultāciju, jāņem līdzi visi iepriekš veikto izmeklējumu rezultāti.

Stacionāra ārstēšana MS centrā – tikai ar MS centra neirologa nosūtījumu. Akūtos gadījumos zvanīt MS centra vadītājai pa tārl. 67098416.

Latvijas Multiplās sklerozes asociācijas (LMSA) un tās atbalsta grupas Rīgā un reģionos, adrese Melīdas iela 10, Rīga, LV-1015, vadītāja Skaidrīte Beitlere, mob. 26599723, sīkāka informācija www.lmsa.lv

Pētnieki no Bellinzonas, Bernes un Dženovas ir atklājuši kādu mehānismu, kas izskaidro MS rašanos dzīvniekiem..

Eksperimentālais autoimūnais encefalomielīts (EAE) biomedicīnas pētījumos kalpo par dzīvnieku modeli pētījumiem ar MS. MS ir smags centrālās nervu sistēmas (CNS) iekaisums, kas bojā mielīna apvalku, iznīcina nervu šūnas un tā izraisa paliekošus bojājumus. Veiksmīgie pētījumi pavērs ceļu uz jaunām MS terapijām.

EAE un MS ir autoimūnas slimības. Pie MS tā saucamās imūnsistēmas T-šūnas, kam normālā veidā mūsu ķermenis būtu jāaizsargā no slimības izraisītājiem, uzbrūk CNS. Tās iespiežas CNS un pārvar asins-smadzeņu barjeru, fizioloģisku barjeru, kas pasargā smadzenes no asinsritē cirkulējošiem slimību ierosinātājiem. Centrālajā nervus sistēmā tad šīs T-šūnas izjauc nervu šķiedru aizsargapvalku – mielīnu.
Jaunajā pētījumā, kas tika veikts dr. Federika Sallusto (Biomedicīnas pētnieciskais institūts Bellinzonā, Šveicē) un pēc tam publicēts izdevumā „Dabīgā imunoloģija”, pētnieks identificē molekulu CCR6 uz T-šūnām kā izšķirošu smadzeņu iekaisuma attīstībā. Kā tas notiek: molekula CCR6 ir „atslēga”, ar ko T-šūnas caur speciālu smadzeņu struktūru var iekļūt smadzeņu šķidruma telpā. Rezultātā T-šūnas nonāk smadzeņu garozā, kur tās iekļūst asins-smadzeņu barjerā. Kad šīs „pionieru” šūnas ir reiz nokļuvušas centrālajā nervu sistēmā, tās nolīdzina ceļu pārējām šūnām, kas rada iekaisumu – un slimība uzsāk savu gaitu. Interesants ir fakts – ja šīs „pionieru” šūnas trūkst, tad arī nerodas slimība.

Līdz šim nebija skaidrs, ka centrālās nervu sistēmas iekaisums var rasties no Plexus choroideus, saka Bernes universitātes prof. Dr. Britta Engelharda. Šis atklātais T-šūnu ceļš atbilst agrīnajiem bojājumiem, ko novēro pie EAE un MS.

Dženovas universitātes prof. Dr. Antonio Lanzavecchia norāda, ka tāds šūnu ceļošanas mehānisms darbojas arī cilvēkiem, tātad nākotnē molekula CCR6 var būt mērķa molekula jaunas MS terapijas izstrādē.

tulkots no www.dmsg.de